DINH DƯỠNG KHI CHƠI BÓNG RỔ
Các cầu thủ bóng rổ có thể gặp bất lợi nếu họ không tập trung vào chế độ dinh dưỡng phù hợp. Ngoài việc thúc đẩy các hoạt động trên sân hiệu quả hơn thì một kế hoạch ăn uống hợp lý còn mang lại năng lượng, sức bền, sự phục hồi và tăng trưởng cho các cầu thủ.
Để nâng cao hiệu suất tối ưu trên sân, đòi hỏi các cầu thủ phải tuân theo một thói quen dinh dưỡng hợp lý. Vì mức năng lượng trong cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức chịu đựng và sự tập trung của bạn.
CARBOHYDRATE
Carbohydrate là một trong những nguồn năng lượng chính của cơ thể tập luyện. Dùng thanh năng lượng PLAY trước khi bắt đầu tập luyện hoặc thi đấu khoảng 30 đến 45 phút, điều này sẽ giúp bạn gia tăng năng lượng nhanh chóng và duy trì sự bền bỉ hơn.
SẢN PHẨM DÙNG TRƯỚC KHI chơi bóng rổ
BÙ NƯỚC KỊP THỜI
Bạn cần bổ sung đủ nước kịp thời sẽ tránh tình trạng hạ natri trong máu, đồng thời phải duy trì cân bằng giữa lượng nước và chất điện giải.
Bổ sung protein
Protein – yếu tố quan trọng trong việc phục hồi và xây dựng cơ bắp cho những người vận động thể thao. Cơ bắp của bạn sẽ nhanh chóng phục hồi, và mạnh mẽ hơn theo thời gian tập luyện nếu được bổ sung protein đầy đủ.
SẢN PHẨM DÙNG SAU KHI CHƠI BÓNG RỔ
HANOI BUFFALOES
Đội bóng rổ
Thanh năng lượng của PLAY Nutrition không những cung cấp hàm lượng kcal và các chất dinh dưỡng cần thiết, mà còn là “dụng cụ luyện tập” hàng ngày giúp những chàng trai Hanoi Buffaloes duy trì sức bền, phục hồi thể lực, tái tạo cơ thể để sẵn sàng cho mọi thử thách tại VBA2021
