LỜI KHUYÊN CHO ‘ MÍT NAI ’ RUNNERS SAU KHI BẠN ĐÃ VỀ ĐÍCH 

Bất kể bạn chọn tham gia một cuộc chạy marathon vào lúc nửa đêm nào thì trải nghiệm này là một trong những kỷ niệm khó quên. Và trên hết, khi kết thúc cuộc chạy để tránh những tổn thương đến cơ thể, bạn cần thực hiện những giải pháp phục hồi cho bản thân.