Bài viết mới nhất
Bài viết tương tự
Hạt Macca được đánh giá cao trong các loại hạt nhờ vào giá trị dinh dưỡng nổi trội. Ngoài lượng rất nhỏ axit béo bão hòa và không chứa cholesterol, còn rất nhiều công dụng tuyệt vời khác mà Hoàng Hậu Macca đem lại. Hãy cùng PLAY Nutrition tìm hiểu thông tin chi tiết bên dưới nhé.
1. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã đưa ra nhận định rằng ăn hạt Macca thường xuyên cũng có thể làm giảm nguy cơ tử vong sớm. Lợi ích đặc biệt của hạt macca đối với hệ tim mạch nằm ở Axit béo bão hòa đơn có trong loại hạt này, trong đó axit béo palmitic có khả năng:
– Hạ huyết áp
– Giảm nhiễm trùng
– Giảm nồng độ lipid
– Tăng cường sức khỏe tim mạch
– Hạ lượng triglyceride (triglyceride cao có thể gây xơ vữa động mạch, đột quỵ, đau tim).2. Cải thiện hội chứng chuyển hóa và tiểu đường
Hội chứng chuyển hóa là một nhóm các tình trạng có thể làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ và tim mạch. Các tình trạng thường gặp là huyết áp cao, đường huyết cao, nồng độ cholesterol HDL cao, lượng triglyceride cao và lượng mỡ bụng dư thừa.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng hợp chất MUFAs (chất béo đơn không bão hòa) như các chất có trong hạt Macca có thể làm giảm các nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa hoặc giảm thiểu tác hại ở những người đang mắc phải. Một nghiên cứu từ năm 2016 đã cho thấy một chế độ ăn có hàm lượng chất MUFAs cao có thể làm giảm các yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường tuýp 2.3. Giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
Chứa hàm lượng lớn một loại vitamin E gọi là tocotrienols có khả năng chống lại ung thư. Ngoài ra, loại hạt này còn có chứa hợp chất thực vật flavonoid có thể ngăn ngừa ung thư bằng cách tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể.
4. Bảo vệ sức khỏe não bộ
Ngoài chức năng bảo vệ cơ thể chống lại ung thư, tocotrienol còn có tác dụng bảo vệ não bộ. Một nghiên cứu cho thấy tăng cường bổ sung tocotrienol có thể giúp bảo vệ các tế bào não khỏi tác động của glutamate, nguyên nhân gây bệnh Alzheimer và Parkinson. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy axit oleic, một loại chất béo không bão hòa đơn có trong loại hạt này cũng có tác dụng giúp não bộ ngăn ngừa trạng thái căng thẳng.5. Hỗ trợ giảm cân lành mạnh
Hạt macca và dầu chiết xuất từ loại hạt này chính là nguồn cung cấp axit panmitic hay còn gọi là omega 7 dồi dào. Loại axit này nhiều khả năng có thể giúp giảm bớt lượng mỡ trong cơ thể. Chất xơ có trong hạt Macca liên kết với nước có thể làm tăng cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn. Loại hạt này cũng chứa rất ít calo, 28g hạt Macca có chứa 203 calo, hầu hết là từ các loại chất béo lành mạnh. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra chế độ ăn thực phẩm ít calo có hiệu quả giảm cân tốt hơn hẳn so với chế độ ăn ít chất béo.6. Lợi ích của hạt Macca đối với xương
Chất phốt pho trong các loại hạt giúp tăng cường quá trình khoáng hóa của xương và răng. Hạt macca có thể bổ sung các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của xương.
7. Công dụng của hạt Macca trong duy trì làn da sáng khỏe
Theo thời gian, lượng axit panmitic tự nhiên trong cơ thể sẽ mất đi. Axit palmitic có trong hạt Macca có thể giúp giữ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình liền da và củng cố màng tế bào da. Axit panmitic còn giúp làm chậm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa da thường thấy như nếp nhăn hay đốm nâu.8. Tác dụng của hạt Macca: Dinh dưỡng trong hạt Macca giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu
Lợi ích về nhiều mặt của hạt Macca rất tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi. Thai phụ không những được cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với hàm lượng calo cao gần gấp đôi so với các loại hạt khác nhờ vào nhiều loại vitamin và omega 3 có trong hạt. Bổ sung loại hạt này trong khẩu phần ăn hàng ngày sẽ làm phong phú thực đơn cho mẹ, giúp thai kỳ khỏe mạnh và góp phần tích lũy năng lượng và dưỡng chất cho thai nhi.Những công dụng tuyệt vời như trên, ‘Nữ hoàng của các loại hạt’ được PLAY Nutrition lựa chọn để làm nguyên liệu chính cho sản phẩm PLAY Energy Version 2. Hãy thưởng thức ngay sản phẩm Thanh năng lượng PLAY vị Macca và Bơ đậu phộng, mang lại cho bạn nguồn NĂNG LƯỢNG BỀN BỈ để BỨT PHÁ MỤC TIÊU bản thân. Khám phá ngaytại https://playnutrition.vn/thanh-nang-luong/.
PLAY Nutrition – Dinh dưỡng cho thế hệ trẻ năng động
⚡️ Dòng sản phẩm SỨC BỀN: https://playnutrition.vn/thanh-nang-luong/
_____________________________________
☎️ Hotline: 0933669515
🌐 Website : https://playnutrition.vn
Fanpage: PLAY Nutrition
Instagram: PLAY NutritionMUA NGAY TẠI SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/play-nutrition
Shopee HN: https://shopee.vn/playnutrition
Shopee HCM: https://shopee.vn/playnutrition_hcm
LAZADA HN: https://www.lazada.vn/shop/play-nutrition#PLAYNutrition #PLAYEnergyBar #ThanhNăngLượng #Thanhprotein #EARLYBIRDPLAY #NăngLượngSốngChất #BứtPháVềĐích #Macca
