Category Archives: Thể Thao

6 điều cần lưu ý khi quay trở lại phòng gym

Sau đợt nghỉ dài để chống dịch, giờ là lúc phòng gym mở cửa cho [...]

Tập luyện tại nhà như thế nào để tăng sức đề kháng?

Virus Corona cũng như hầu hết các loại virus khác, thường có xu hướng tấn [...]

Tập Plank giảm mỡ bụng hiệu quả

Plank được xem là “vua” của các bài tập có tác dụng thần thánh đến [...]

5 bài tập giúp nàng lấy lại vóc dáng eo thon sau tết

Sau tết, các gymer đặc biệt là phái đẹp thường mất kiểm soát về cân [...]

Nhảy dây và 4 công dụng tuyệt vời

Đã từ lâu, nhảy dây được xem như một bộ môn luyện tập giúp bạn [...]

Những lưu ý khi chạy bộ trong mùa mưa mà bạn chưa biết

Tập luyện thể dục để rèn luyện sức khỏe tốt là điều ai cũng quan [...]

Những vật dụng mang theo khi chạy trail mà bạn cần phải biết

Chạy trail là một nội dung chạy khắc nghiệt vì nhiều lý do như đường [...]

Bí quyết chạy bộ địa hình hết mình nhưng không cực hình

Chạy bộ đường nhựa có lẽ đã quá quen thuộc với nhiều người, nhưng chạy [...]

6 sai lầm khiến bạn đau bụng khi chạy bộ

Đa số người tập chạy bộ đều dễ mắc phải vấn đề này, kể cả [...]