Tag: vận động

NHỮNG LỢI ÍCH VỀ SỨC KHỎE CỦA CHẠY BỘ

NHỮNG LỢI ÍCH VỀ SỨC KHỎE CỦA CHẠY BỘ

Thời điểm tháng 3, tháng 4 chính là một trong những “mùa cao điểm” của các giải chạy bộ lớn nhỏ, bán chuyên và không chuyên được lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng những người thích thể thao nói riêng và đam mê môn chạy bộ nói chung.  Hoạt động thể thao này không…

NGUỒN CHẤT BÉO NÀO SẼ GIÚP BẠN GIẢM CÂN?

Chất béo là một trong những cái tên dễ gây hiểu lầm nhất bởi loại chất này thường bị xem là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì, mỡ máu hoặc một số bệnh liên quan đến tim mạch. Nhận định này không sai nhưng cũng chưa hoàn toàn đúng vì…

LÀM SAO ĐỂ CÓ MỘT BUỔI TẬP ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ?

LÀM SAO ĐỂ CÓ MỘT BUỔI TẬP ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ?

Tập GYM hay tham gia bất kì môn thể thao nào cũng đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì, kỉ luật và đặc biệt là kiến thức cơ bản về bộ môn mình theo đuổi để quá trình luyện tập đạt kết quả tốt nhất cũng như phòng tránh những chấn thương không đáng…

CƠ BẮP CẦN ĐƯỢC NGHỈ NGƠI NHƯ THẾ NÀO?

Duy trì thói quen tập luyện đều đặn và ăn uống với một chế độ khoa học chính là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để bạn sở hữu thân hình đẹp. Tuy nhiên, tập luyện cũng cần đi đôi với nghỉ ngơi thật hợp lí để cơ bắp có thời gian phục…

NHỮNG GIÁ TRỊ TỐT ĐẸP TỪ LỐI SỐNG ĂN CHAY LÀNH MẠNH

Trong vòng 1-2 năm trở lại đây, xu hướng ăn chay & thói quen sử dụng các sản phẩm từ thực vật đang dần trở nên phổ biến hơn với mọi độ tuổi từ ông bà, cô chú đến anh chị và các bạn trẻ. Điều này cho thấy những hiểu lầm về việc ăn…

Bánh gạo dinh dưỡng PLAY không chỉ healthy mà còn có hương vị vô cùng dễ ăn

BÁNH GẠO PLAY CÓ GÌ ĐẶC BIỆT MÀ LẠI ĐƯỢC YÊU THÍCH ĐẾN VẬY?

Bánh gạo dinh dưỡng PLAY là dòng sản phẩm ăn vặt tiện lợi nhưng vẫn rất healthy được PLAY Nutrition chính thức ra mắt vào tháng 9/2023. Với thành phần chính từ gạo lứt & hạt điều giàu dưỡng chất cùng kết cấu siêu giòn thơm, siêu phẩm này đã nhận được sự yêu thích…

5 CÁCH GIÚP BẠN DUY TRÌ NĂNG LƯỢNG & SỨC KHỎE THỜI ĐIỂM CUỐI NĂM

5 CÁCH GIÚP BẠN DUY TRÌ NĂNG LƯỢNG & SỨC KHỎE THỜI ĐIỂM CUỐI NĂM

Cuối năm là thời điểm mà phần lớn người đi làm, đặc biệt là các bạn nhân viên văn phòng đều sẽ bị cuốn vào guồng quay công việc, sổ sách, kế hoạch và cả những bữa tiệc kết thúc năm “không kịp thở”. Điều này cũng dễ khiến cho bạn bị kiệt sức cả…

NHỮNG CÁCH CHẾ BIẾN GIỮ TỐI ĐA HÀM LƯỢNG DINH DƯỠNG TRONG HẠT

Vốn được biết đến với hàm lượng dinh dưỡng cùng sự phổ biến cao trong cộng đồng ăn eat-clean, hạt ngũ cốc mix (granola) vẫn thường được sử dụng trong những bữa ăn hằng ngày hoặc dùng để thay thế cho những bữa ăn vặt. Tuy nhiên, hàm lượng dưỡng chất trong những loại hạt…

Thanh năng lượng PLAY Energy Bar không “boost” năng lượng mà sẽ bổ sung & duy trì năng lượng bền bỉ trong vòng 2-3 giờ

THANH NĂNG LƯỢNG TỪ PLAY NUTRITION “BOOST” NĂNG LƯỢNG NHƯ THẾ NÀO?

Nhiều bạn nghĩ rằng nếu sử dụng các sản phẩm bổ sung năng lượng khi cơ thể đang đói hoặc mất sức thì thể trạng sẽ được phục hồi ngay lập tức. Tuy nhiên, phương pháp nạp năng lượng này chưa được các chuyên giá đánh cao và nếu cơ thể bạn có được nạp…