Chế độ phục hồi của đội bóng rổ PLAY Nutrition

Kết thúc mùa giải 3×3 HOC 2023 cùng những cung bậc cảm xúc khác nhau Tay thủ PLAY Nutrition. Sau những trận thi đấu đầy hăng say và máu lửa, đội PLAY Nutrition không những mang về chiến thắng trong trận đấu, mà còn mang về nhiều kinh nghiệm của chính mình cho ước mơ bóng rổ cả team. Trên hết là tinh thần đoàn kết, cùng nhau truyền lửa thể thao ở mọi cộng đồng. Để con đường nuôi dưỡng ước mơ được bền bỉ và lâu dài, PLAY Nutrition mang đến những phương pháp phục hồi sau trận đấu đầy kịch tính cho các tuyển thủ của mình. Cùng PLAY Nutrition tham gia quá trình hồi phục rất khoa học sau trận đấu.

Các thành viên PLAY Nutrition tình cảm quá cơ ạ

QUÁ TRÌNH HỒI PHỤC SAU TRẬN ĐẤU
01. Massage mô mềm:
Quá trình bao gồm tác động lên cơ, gân, dây chằng & các vùng mô mềm khác. Điều này giúp hồi phục cơ bị tổn thương, giúp tăng tuần hoàn máu, thải độc qua hệ lympho, nâng cao sức đề kháng, giảm đau & căng cơ. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện quá trình này dễ dàng sử dụng con lăn massage (foam roller).

02. Bù nước:
Nước rất quan trọng đối với những vận động viên. Uống nước & đồ uống giàu carbohydrat để bù nước cũng như bổ sung năng lượng sau thi đấu.
Đây là thời điểm bù nước để hồi phục. Khá bất ngờ khi nghiên cứu cho thấy đồ uống giúp bù nước tốt nhất sau khi thi đấu là sữa chocolate.Chuyên gia khuyến cáo bổ sung khoảng 700mL nước ngay sau khi thi đấu và tiếp tục bù nước tùy theo nhu cầu. Hạn chế caffein, đường sau khi thi đấu như đồ uống có ga hoặc nước tăng lực.

03. Hồi phục chủ động
Hồi phục chủ động là những bài tập hoặc hoạt động cường độ thấp, làm tăng tuần hoàn máu & giúp cơ thể thải các chất độc khiến cơ mệt mỏi & tổn thương. LeBron thường chọn đạp xe cường độ thấp. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn đi bộ hoặc yoga.

04. Đồ ăn giàu protein & carbs
Sau mỗi trận đấu, các tuyển thủ thường ăn một bữa giàu protein & carbs. Protein & carbonhydrats giúp bồi bổ năng lượng, đẩy nhanh quá trình hồi phục của cơ sau thi đấu. Nhưng sau trận đấu, trong quá trình phục hồi thật ”chill” những tay ném PLAY chỉ muốn nạp những nguồn dinh dưỡng thật lành mạnh, nhẹ nhàng. Chiều theo sở thích của các bạn, PLAY Nutrition mang đến dòng sản phẩm dành cho sức bền Thanh năng lượng PLAY Energy Bar và thanh Hạt dinh dưỡng Natural & Healthy. Sản phẩm được thiết kế siêu tiện lợi cho các cầu thủ có thể dễ dàng mang theo bên mình suốt 24h.

Xé bánh và nạp ngay thôi

Mời bạn xem một số thông tin về 02 dòng sản phẩm dưới đây nhé

Luôn theo tiêu chí an toàn và bảo vệ sức khoẻ. Sản phẩm nhà PLAY Nutrition được sản xuất từ các nguồn nguyên liệu thiên nhiên, giàu dưỡng chất, chọn lọc kỹ càng. ÍT ĐƯỜNG, giàu chất xơ, bổ sung Omega 3,6,9. PLAY Energy Bar và Natural & Healthy cung cấp nguồn năng lượng vững bền cho các hoạt động thể chất và trí tuệ.

Thanh năng lượng PLAY Energy Bar phiên bản 2.0 chuẩn dinh dưỡng ba vị Macca Bơ đậu phộng, Trái cây Yến mạch và Cam Cacao

Thanh hạt dinh dưỡng Natural & Healthy siêu hạt Nấm Hạt điều, Rong biển Hạt điều và Nam việt quất Hạt điều

Thử ngay các chiến binh năng lượng PLAY Nutrition tại đây:
– Dòng sản phẩm Thanh năng lượng PLAY Energy Bar 
– Dòng sản phẩm Thanh hạt dinh dưỡng Natural & Healthy

ĐỪNG BỎ LỠ CƠ HỘI ĐỂ BÙNG CHÁY CÙNG PLAY
PLAY Nutrition – Dinh dưỡng cho thế hệ trẻ năng động
_____________________________________
☎️ Hotline: 0933669515
Fanpage: PLAY Nutrition 
Instagram: PLAY Nutrition
Tiktok: PLAY Nutrition

NHANH TAY SĂN ƯU ĐÃI TẠI SÀN THƯƠNG MẠI ĐIỆN TỬ
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/play-nutrition
Shopee HN: https://shopee.vn/playnutrition
Shopee HCM: https://shopee.vn/playnutrition_hcm
LAZADAMALL HN: https://www.lazada.vn/shop/play-nutrition