Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…Xem thêm
Thói quen duy trì lối sống lành mạnh bằng việc cải thiện chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và chăm chút tinh thần sẽ không chỉ giúp bạn năng động, tích cực hơn mà còn kéo dài tuổi thọ để bạn tận hưởng tuổi già theo cách thật khỏe mạnh. Sống lâu, sống…Xem thêm
Ăn chay là chế độ loại bỏ gần như toàn bộ thịt, cá và một số thực phẩm chế biến khác có nguồn gốc từ động vật như nước mắm, hạt nêm từ xương,… khỏi các bữa ăn hằng ngày. Vậy làm sao để người ăn chay có thể cân bằng các chất dinh dưỡng…Xem thêm
Chất béo là một trong những cái tên dễ gây hiểu lầm nhất bởi loại chất này thường bị xem là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì, mỡ máu hoặc một số bệnh liên quan đến tim mạch. Nhận định này không sai nhưng cũng chưa hoàn toàn đúng vì…Xem thêm
Kỳ đại lễ 30/04 – 01/05 vừa qua, Đội thi đấu của PLAY Nutrition đã có cơ hội thể hiện những đường cong drift cực kỳ mãn nhãn và ấn tượng tại đường đua Sailun Vietnam Drift King diễn ra ở Bình Dương. Màn trình diễn đầy “khói lửa” của Drifter nhà PLAY không chỉ…Xem thêm
Thời điểm tháng 3, tháng 4 chính là một trong những “mùa cao điểm” của các giải chạy bộ lớn nhỏ, bán chuyên và không chuyên được lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng những người thích thể thao nói riêng và đam mê môn chạy bộ nói chung. Hoạt động thể thao này không…Xem thêm
Tập GYM hay tham gia bất kì môn thể thao nào cũng đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì, kỉ luật và đặc biệt là kiến thức cơ bản về bộ môn mình theo đuổi để quá trình luyện tập đạt kết quả tốt nhất cũng như phòng tránh những chấn thương không đáng…Xem thêm
Duy trì thói quen tập luyện đều đặn và ăn uống với một chế độ khoa học chính là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để bạn sở hữu thân hình đẹp. Tuy nhiên, tập luyện cũng cần đi đôi với nghỉ ngơi thật hợp lí để cơ bắp có thời gian phục…Xem thêm
Mùa hè luôn là thời điểm lý tưởng để các bạn nhỏ tham gia vào những hoạt động ngoài trời, trải nghiệm và rèn luyện thể chất. Năm nay, bên cạnh việc trở thành nguồn năng lượng bền bỉ cho các tay đua tại sự kiện Đua Thuyền diễn ra tại Nha Trang vừa qua,…Xêm thêm
Tin vui cho tín đồ healthy: Play Nutrition đồng hành cùng kỳ nghỉ của bạn tại Vinpearl Nam Hội An! Bạn đã bao giờ hình dung mình đang thư giãn bên hồ bơi, ngắm nhìn biển xanh cát trắng, và thưởng thức một thanh hạt dinh dưỡng thơm ngon, bổ dưỡng? Giờ đây, điều đó…Xem thêm
Mùa hè luôn là thời điểm lý tưởng để các bạn nhỏ tham gia vào những hoạt động ngoài trời, trải nghiệm và rèn luyện thể chất. Năm nay, bên cạnh việc trở thành nguồn năng lượng bền bỉ cho các tay đua tại sự kiện Đua Thuyền diễn ra tại Nha Trang vừa qua,…Xem thêm
Bóng rổ là một trong những sân chơi mà PLAY Nutrition đã theo đuổi trong nhiều năm trở lại đây. Để đánh dấu sự quay trở lại của một mùa bóng cam 2024 thật máu lửa, thật hoàng tráng; PLAY Nutrition đã tiếp tục “thắp lửa năng lượng” cho hơn 300 ballers trẻ tuổi tại…Xem thêm
