Virus Corona cũng như hầu hết các loại virus khác, thường có xu hướng tấn công những người có hệ miễn dịch yếu. Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, luyện tập thường xuyên, sẽ giúp tăng khả năng chống lại virus. Người dân có thể cải thiện sức khỏe qua một số cách tập luyện…Read article
Plank được xem là “vua” của các bài tập có tác dụng thần thánh đến việc giảm mỡ vùng bụng. Bài tập Plank có thể dễ dàng thực hiện bất kì đâu dù là ở phòng tập gym, ở nhà hay tại văn phòng. Nếu bạn đang quan tâm đến Plank hãy cùng PLAY Nutrition…Read article
Nhằm hỗ trợ các runner thuận tiện tra cứu thời gian và dễ dàng lên kế hoạch chạy bộ, PLAY đã tổng hợp danh sách các giải chạy đường nhựa/ chạy địa hình/ bộ ba môn phối hợp ở Việt Nam vào tháng 5 như bên dưới. Những giải chạy bộ này được tổ chức…Read article
