Kính gửi các vận động viên Ecopark Marathon 2020 Như tất cả chúng ta đều biết, Dịch Covid-19 khởi phát từ thành phố Vũ Hán, tỉnh Hồ Bắc, Trung Quốc từ cuối năm 2019, đến nay đã lan ra ít nhất 50 quốc gia/vùng lãnh thổ trên thế giới. Kể từ thời điểm dịch bùng…Read article
Giải chạy đêm Hà Nội sẽ diễn ra vào ngày 28/11 thay vì 22/8, nhằm đảm bảo sức khỏe vận động viên trước làn sóng Covid-19 thứ hai. Thực hiện chỉ đạo về việc tạm dừng các hoạt động đông người từ 29/7, Ban tổ chức VnExpress Marathon Hanoi Midnight và UBND Thành phố Hà Nội thống…Read article
Nghỉ ngơi có ảnh hưởng rất lớn đến sự phục hồi và phát triển của cơ bắp, tuy nhiên lại không được mấy chú ý. Khi tập luyện cơ bắp bạn cần dành ra thời gian nghỉ ngơi bởi nó cũng đóng vai trò quang trọng trong sự phát triển cơ bắp. Tuy nhiên nhiều…Read article
