Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…
Cuối tuần qua, PLAY Nutition cùng các runners nhiệt huyết đã có những trải nghiệm cực kì sôi động và thú vị khi đồng hành với Giải chạy BRITCHAM FUN RUN 2024 – sự kiện mà PLAY hân hạnh là Nhà tài trợ Dinh Dưỡng cho hơn 6000 vận động viên! Sự kiện chạy bộ…
Thói quen duy trì lối sống lành mạnh bằng việc cải thiện chế độ ăn uống, luyện tập khoa học và chăm chút tinh thần sẽ không chỉ giúp bạn năng động, tích cực hơn mà còn kéo dài tuổi thọ để bạn tận hưởng tuổi già theo cách thật khỏe mạnh. Sống lâu, sống…
Ăn chay là chế độ loại bỏ gần như toàn bộ thịt, cá và một số thực phẩm chế biến khác có nguồn gốc từ động vật như nước mắm, hạt nêm từ xương,… khỏi các bữa ăn hằng ngày. Vậy làm sao để người ăn chay có thể cân bằng các chất dinh dưỡng…
Thời điểm tháng 3, tháng 4 chính là một trong những “mùa cao điểm” của các giải chạy bộ lớn nhỏ, bán chuyên và không chuyên được lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng những người thích thể thao nói riêng và đam mê môn chạy bộ nói chung. Hoạt động thể thao này không…
BRITCHAM FUN RUN là giải chạy thường niên được tổ chức bởi British Chamber Of Commerce và đồng hành bởi KPMG đã thu hút hơn 175.000 người tham dự từ năm 2000 đến nay. Mở màn chuỗi hoạt động cùng kiến tạo nên lối sống năng động và khỏe mạnh trong năm mới, PLAY Nutrition…
Chất béo là một trong những cái tên dễ gây hiểu lầm nhất bởi loại chất này thường bị xem là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng tăng cân, béo phì, mỡ máu hoặc một số bệnh liên quan đến tim mạch. Nhận định này không sai nhưng cũng chưa hoàn toàn đúng vì…
Tập GYM hay tham gia bất kì môn thể thao nào cũng đòi hỏi bạn phải có sự kiên trì, kỉ luật và đặc biệt là kiến thức cơ bản về bộ môn mình theo đuổi để quá trình luyện tập đạt kết quả tốt nhất cũng như phòng tránh những chấn thương không đáng…
Duy trì thói quen tập luyện đều đặn và ăn uống với một chế độ khoa học chính là một trong những phương pháp hiệu quả nhất để bạn sở hữu thân hình đẹp. Tuy nhiên, tập luyện cũng cần đi đôi với nghỉ ngơi thật hợp lí để cơ bắp có thời gian phục…
Trong vòng 1-2 năm trở lại đây, xu hướng ăn chay & thói quen sử dụng các sản phẩm từ thực vật đang dần trở nên phổ biến hơn với mọi độ tuổi từ ông bà, cô chú đến anh chị và các bạn trẻ. Điều này cho thấy những hiểu lầm về việc ăn…
Bánh gạo dinh dưỡng PLAY là dòng sản phẩm ăn vặt tiện lợi nhưng vẫn rất healthy được PLAY Nutrition chính thức ra mắt vào tháng 9/2023. Với thành phần chính từ gạo lứt & hạt điều giàu dưỡng chất cùng kết cấu siêu giòn thơm, siêu phẩm này đã nhận được sự yêu thích…
Cuối năm là thời điểm mà phần lớn người đi làm, đặc biệt là các bạn nhân viên văn phòng đều sẽ bị cuốn vào guồng quay công việc, sổ sách, kế hoạch và cả những bữa tiệc kết thúc năm “không kịp thở”. Điều này cũng dễ khiến cho bạn bị kiệt sức cả…
