Plank được xem là “vua” của các bài tập có tác dụng thần thánh đến việc giảm mỡ vùng bụng. Bài tập Plank có thể dễ dàng thực hiện bất kì đâu dù là ở phòng tập gym, ở nhà hay tại văn phòng. Nếu bạn đang quan tâm đến Plank hãy cùng PLAY Nutrition…
Nhằm hỗ trợ các runner thuận tiện tra cứu thời gian và dễ dàng lên kế hoạch chạy bộ, PLAY đã tổng hợp danh sách các giải chạy đường nhựa/ chạy địa hình/ bộ ba môn phối hợp ở Việt Nam vào tháng 5 như bên dưới. Những giải chạy bộ này được tổ chức…
PLAY Nutrition hân hạnh là đơn vị đồng tài trợ thanh dinh dưỡng cho vận động viên tham gia giải chạy Ecopark Marathon 2021 tại cự ly 42km sắp tới. Cùng với sự gia tăng về số lượng người tham gia thì EPM cũng định hình thương hiệu CHẠY GIỮA MIỀN XANH với cung đường không…
Sau tết, các gymer đặc biệt là phái đẹp thường mất kiểm soát về cân nặng, vóc dáng gọn dàng do ăn uống thất thường và ít vận động. Mối quan tâm hàng đầu của chị em vẫn là làm sao lấy lại vóc dáng sau kỳ nghĩ lễ dài. Dưới đây là 5 bài…
Tết là khoảng thời gian mà khó ai có thể duy trì lịch tập cũng như chế độ ăn uống. Sau kì nghỉ tết dài vừa qua, cơ thể sẽ có phần trì trề và nặng hơn. Bởi vậy nếu bạn bỏ lỡ việc tập luyện và ăn uống hơi quá đà trong tết, thì…
Năm 2020, dù bị ảnh hưởng của đại dịch COVID-19 đã khiến hầu hết các sự kiện này buộc phải tạm hoãn, dời lịch thi đấu để đảm bảo an toàn cho tất cả các VĐV đăng ký tham dự. Tuy nhiên, vẫn có những giải chạy, sự kiện tổ chức diễn ra an toàn…
Đã từ lâu, nhảy dây được xem như một bộ môn luyện tập giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn đáng mơ ước. Nhiều người đã lựa chọn luyện tập bộ môn này vì tính tiện ích mà nó mang lại. Vậy rốt cuộc nhảy dây thường xuyên sẽ giúp ích cho ta những…
Ngày 18/11 vừa qua, PLAY Nutrition buổi workshop “Tập đúng, ăn chuẩn, chạy nhanh và về đích”. Với sự tham gia chia sẻ kinh nghiệm của 3 khách mời, mục đích của buổi workshop chính là cung cấp thông tin về việc tập chạy bộ cho những ai sắp tham gia cuộc đua Salonpas HCMC…
Khi cơ bắp được xây dựng đủ, gymer có thể thực hiện chế độ ăn lấy protein làm trọng tâm, tập cardio để giảm mỡ, siết cơ. Vai trò của protein đối với cơ thể Protein (chất đạm) là những phân tử sinh học hay đại phân tử, chứa một hoặc nhiều mạch các axit…
Fit24 Fitness & Yoga Center được ra đời vào năm 2014 tại địa chỉ số 2 Chương Dương Độ và được ra đời với tiêu chí là điểm đến yêu thích của những người đam mê tập luyện theo một cách khoa học và có đam mê cháy bỏng muốn thay đổi bản thân. Fit24…
Vào 17h30 ngày 18/11/2020 sắp tới, PLAY Nutrition hợp tác cùng với giải chạy Salonpas HCMC Marathon 2021 sẽ tổ chức buổi workshop chia sẻ kiến thức về chạy bộ với chủ đề Tập đúng, ăn chuẩn, chạy nhanh và về đích tại tòa nhà IMC Dreamplex Trần Quang Khải (Quận 1). Để chạy marathon…
Phòng tập gym Renaissance Japan Aeon Long Biên là công ty về thể thao tổng hợp nổi tiếng ở Nhật Bản, sẽ giúp khách hàng “tạo dựng niềm vui và sức khỏe”. Phòng tập gym Renaissance Japan Aeon Long Biên là 1 cơ sở thuộc công ty Renaissance. Được thành lập cách đây hơn 35 năm với hàng…
