Chống dịch như chống giặc, nhiều nhân viên y tế chỉ ăn uống qua loa cho xong vì thiếu thời gian. Với mong muốn giúp các chiến sĩ tuyến đầu có những bữa ăn nhanh nhưng vẫn đảm bảo đủ chất, nhiều mạnh thường quân đã mua hàng trăm ngàn thanh năng lượng chi viện…
Người ăn chay có nên thường xuyên ăn hạt điều là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Bởi vì người ăn chay thường lo lắng về chế độ ăn không bổ sung đủ chất dinh dưỡng thông qua thức ăn hàng ngày, đặc biệt là các chất béo, canxi, magie, phốt pho,… Chính vì vậy,…
Khi mới bắt đầu ăn chay mọi người thường chưa quen hay mau đói, chóng mặt, mệt mỏi hơn ăn “mặn”. Một trong số lý do chính thường gặp là cơ thể chưa thích nghi quen, ăn uống không đúng cách và đúng giờ. Sau đây PLAY sẽ chia sẽ cho bạn cách ăn chay…
HLV Eric Weissling khẳng định cả đội Hanoi Buffaloes đang tập luyện chăm chỉ để hướng đến chức vô địch VBA lần đầu trong lịch sử đội bóng. Trong 5 đội bóng sáng lập VBA năm 2016, chỉ có Hanoi Buffaloes và Hochiminh City Wings chưa từng vô địch. Đội bóng thủ đô đã một…
Trái cây như ổi, kiwi, đu đủ, ớt chuông đỏ, rau xanh như súp lơ xanh… giàu vitamin C, nên ăn để tăng sức đề kháng, phòng ngừa Covid-19. Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng Khoa Khám Tư vấn Dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết dịch Covid-19 diễn biến phức…
Tăng cường sức đề kháng là một trong những giải pháp quan trọng nhất để phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh. Khi hệ miễn dịch suy giảm, vi khuẩn, virus và độc tố có thể tấn công cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng chúng ta cần phải rèn luyện một lối sống lành…
Liên tục chạy nước rút và bật nhảy, bóng rổ rõ ràng là một môn thể thao tốn sức. Các tuyển thủ cần có sức khỏe tốt, phát triển mạnh kỹ năng phối hợp giữa tay và mắt, tim mạch ổn định, có thể tăng nhanh tốc độ trong thời gian ngắn. Bởi vậy, bên…
Virus Corona cũng như hầu hết các loại virus khác, thường có xu hướng tấn công những người có hệ miễn dịch yếu. Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, luyện tập thường xuyên, sẽ giúp tăng khả năng chống lại virus. Người dân có thể cải thiện sức khỏe qua một số cách tập luyện…
Cuộc sống hối hả, công việc bận rộn đôi khi làm nhiều người khó sắp xếp được thời gian cho việc nấu nướng. Các loại thanh dinh dưỡng ngày càng phổ biến và được nhiều người lựa chọn như một thực phẩm bổ sung cho các bữa ăn vì sự tiện lợi của nó. Việc…
Plank được xem là “vua” của các bài tập có tác dụng thần thánh đến việc giảm mỡ vùng bụng. Bài tập Plank có thể dễ dàng thực hiện bất kì đâu dù là ở phòng tập gym, ở nhà hay tại văn phòng. Nếu bạn đang quan tâm đến Plank hãy cùng PLAY Nutrition…
Nhằm hỗ trợ các runner thuận tiện tra cứu thời gian và dễ dàng lên kế hoạch chạy bộ, PLAY đã tổng hợp danh sách các giải chạy đường nhựa/ chạy địa hình/ bộ ba môn phối hợp ở Việt Nam vào tháng 5 như bên dưới. Những giải chạy bộ này được tổ chức…
PLAY Nutrition hân hạnh là đơn vị đồng tài trợ thanh dinh dưỡng cho vận động viên tham gia giải chạy Ecopark Marathon 2021 tại cự ly 42km sắp tới. Cùng với sự gia tăng về số lượng người tham gia thì EPM cũng định hình thương hiệu CHẠY GIỮA MIỀN XANH với cung đường không…
