Protein Bar ( Thanh Protein ) được sử dụng khá phổ biến. Tuy nhiên, không phải thanh protein nào cũng sẽ tốt cho sức khoẻ. Vậy cách lựa chọn thanh protein như thế nào là hiệu quả nhất? Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé ! Protein ( chất đạm) là một chất dinh…
10.000 runner sải bước qua những công trình mang tính biểu tượng của Thủ đô, để lại những hình ảnh ấn tượng. Hà Nội sôi động ban ngày trở nên yên tĩnh trong đêm diễn ra VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2022. Chạy qua những con phố cổ, runner có cơ hội khám phá một Thủ…
Đêm đầu đông Hà Nội sôi động và đầy màu sắc khi hàng nghìn VĐV của VM Hanoi Midnight đổ về bưu điện Hà Nội, chuẩn bị chinh phục những con đường Thủ đô về đêm. Bắt đầu từ 23h tối ngày 26/11, một tiếng trước khi VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2022 khởi tranh, hàng…
Bạn có tự hỏi ngay bây giờ điều gì sẽ xảy ra nếu cả thế giới ăn chay không? Câu hỏi khiến tất cả chúng ta quan tâm đấy. Với bài viết này, chúng mình muốn cho bạn thấy Lý do của việc ăn chay trường và cho thấy cuộc sống trên trái đất sẽ…
Quá trình tập luyện của bạn không kết thúc bằng một lần nhấp vào đồng hồ bấm giờ và một số động tác giãn cơ, mà kết thúc sau khi bạn lên chế độ dinh dưỡng phù hợp để có thể giúp thúc đẩy quá trình tái tổng hợp glycogen; sửa chữa cơ bắp và…
Vào ngày 14 tháng 12 này, PLAY NUTRITION sẽ đồng hành và tham gia sự kiện của người bạn Sống Thuần Chay tổ chức. Sự kiện này là một cơ hội để các bạn tham gia các hoạt động thú vị và gặp gỡ những người cùng quan tâm đến chế độ ăn thực vật.…
Giấc ngủ tối là thời gian cơ thể thư giãn, đào thải độc tố, phục hồi các tổn thương và tái tạo năng lượng. Vì vậy, bỏ qua giấc ngủ tối để chạy bộ ban đêm là một thách thức ngay cả với những runner nhiều kinh nghiệm. Sức hút và thử thách sinh học…
Chạy đêm là một thử thách vì cũng có không ít trường hợp chạy bộ gây mất ngủ bởi chúng ta chạy đêm khuya, làm đảo lộn thời gian sinh học của cơ thể. Vì vậy, để chạy đêm chúng ta nên chuẩn bị rất kỹ từ việc dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe và…
TIẾP TỤC HƯỞNG ỨNG TINH THẦN THỂ THAO PLAY NUTRITION CHẠY CÙNG VNEXPRESS MARATHON HANOI MIDNIGHT 2022 Từ 26-29 tháng 11 này, để tiếp tục ủng hộ tinh thần cộng đồng chạy. PLAY Nutrition tham gia và tài trợ dinh dưỡng cho giải chạy VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2022. VMHM 2022 là giải chạy đêm…
Bóng rổ là môn thể thao quá phổ biến không chỉ mỗi thị trường bóng rổ mà còn là toàn thế giới. Ngày nay ngoài độ phủ sóng từ các cuộc thi về bóng rổ, khi đi trên đường hình ảnh quen thuộc từ các bạn trẻ ôm trái bóng rổ, sân bóng rổ, thậm chí…
Bơi lội là một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe lành mạnh, một phương pháp giúp bạn có thêm nhiều kỹ năng sống. Không chỉ mang đến cảm giác sảng khoái khi tập luyện, bơi lội còn mang đến lợi ích toàn diện cho cơ thể. Nhưng bơi lội cũng mang nhiều sự…
⁉️ Bạn muốn thử thách bản thân? Hãy thử tham gia ba môn phối hợp – một sự kết hợp giữa bơi lội, đạp xe và chạy – tất cả chỉ trong một cuộc đua. Nhưng trên hết là: An toàn. Bơi lội là sự kiện có nhiều rủi ro nhất, vì vậy vận động…
