Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…Xem thêm
Lượng protein cần thiết hàng ngày cho mỗi người không giống nhau, dưới đây là cách xác định lượng protein bạn cần bổ sung mỗi ngày. Đôi khi chúng ta thắc mắc rằng chính xác bao nhiêu protein nên tiêu thụ mỗi ngày? Nhu cầu dinh dưỡng được khuyến nghị (RDA) chỉ ra số lượng…Xem thêm
Đại dịch Covid-19 đang gây chấn động thế giới. Tuy nhiên bạn vẫn có thể duy trì mê chơi golf nếu áp dụng những biện pháp phòng ngừa đơn giản dưới đây. 1. Mang theo cồn rửa tay mọi lúc Sử dụng cồn rửa tay hoặc nước sát khuẩn thường xuyên. Hãy vệ sinh…Xem thêm
Bạn tập luyện tại nhà mùa Covid-19 thì nên chọn lựa thực phẩm bổ sung như thế nào để giúp mình tăng cường cơ bắp một cách tốt nhất? Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đảm bảo an toàn thực phẩm và luyện tập thể dục, thể thao đúng cách, sinh hoạt khoa học sẽ…Xem thêm
Thời điểm tháng 3, tháng 4 chính là một trong những “mùa cao điểm” của các giải chạy bộ lớn nhỏ, bán chuyên và không chuyên được lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng những người thích thể thao nói riêng và đam mê môn chạy bộ nói chung. Hoạt động thể thao này không…Xem thêm
KHÁNH HÒA – Đường chạy dài dọc bờ biển, thử thách leo đèo Lương Sơn, thời tiết mát mẻ và hàng trăm nghìn bức ảnh đẹp là những điểm nhấn tại giải chạy VM Nha Trang sáng 28/8. Giải chạy trên thành phố biển Nha Trang Ngay trong lần đầu tiên tổ chức tại Nha Trang,…Xem thêm
Lễ khai mạc giải chạy VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang 2022 có sự tham gia của đại diện tỉnh Khánh Hòa, thành phố Nha Trang, ban tổ chức, nhà tài trợ cũng như hàng nghìn khán giả là các vận động viên, du khách và người dân địa phương. Chương trình bắt đầu lúc 19h30,…Xem thêm
Tặng ngàn voucher tiếp sức Runners Là một trong những nhà tài trợ của giải VNEXPRESS MARATHON AMAZING HALONG 2022, PLAY Nutrition mong muốn đồng hành cùng runner chinh phục các chặng đua bằng nguồn dinh dưỡng năng động tới từ thanh dinh dưỡng Natural & Healthy, thanh năng lượng Energy bar và Protein bar.…Xem thêm
Cuối tuần qua, PLAY Nutition cùng các runners nhiệt huyết đã có những trải nghiệm cực kì sôi động và thú vị khi đồng hành với Giải chạy BRITCHAM FUN RUN 2024 – sự kiện mà PLAY hân hạnh là Nhà tài trợ Dinh Dưỡng cho hơn 6000 vận động viên! Sự kiện chạy bộ…Xêm thêm
