Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…Xem thêm
Vào 17h30 ngày 18/11/2020 sắp tới, PLAY Nutrition hợp tác cùng với giải chạy Salonpas HCMC Marathon 2021 sẽ tổ chức buổi workshop chia sẻ kiến thức về chạy bộ với chủ đề Tập đúng, ăn chuẩn, chạy nhanh và về đích tại tòa nhà IMC Dreamplex Trần Quang Khải (Quận 1). Để chạy marathon…Xem thêm
Tập luyện thể dục để rèn luyện sức khỏe tốt là điều ai cũng quan tâm. Nhưng đôi khi thời tiết không chiều lòng, chúng ta phải chạy bộ trong mùa mưa. Cả miền Bắc và miền Nam hiện giờ đang trong giai đoạn thời tiết có thể đổ mưa bất cứ lúc nào. Chính…Xem thêm
Tất cả chúng ta đều có một “chiếc pin dự trữ” để duy trì năng lượng trong suốt cả ngày. Cảm giác tràn đầy năng lượng có thể nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn một cách đáng kể và bạn có thể thực hiện bằng nhiều cách khác nhau. Những người khỏe mạnh…Xem thêm
Thời điểm tháng 3, tháng 4 chính là một trong những “mùa cao điểm” của các giải chạy bộ lớn nhỏ, bán chuyên và không chuyên được lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng những người thích thể thao nói riêng và đam mê môn chạy bộ nói chung. Hoạt động thể thao này không…Xem thêm
Hanoi Buffaloes không hề tệ, họ thật sự đã thay đổi và áp đảo được Saigon Heat nửa đầu trận đấu điều mà ít đội bóng nào làm được. Nhưng mối nguy hiểm mang tên Madarious Gibbs vẫn còn đó và tiếp tục gieo sầu cho nửa xanh Thủ đô ở giây phút quyết định.…Xem thêm
? Bạn đã bao giờ nghe về “định luật 20s” chưa!? Hiểu đơn giản, chúng ta sẽ luôn chọn công việc “tiện” hơn trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Ví dụ như giữa mất công nấu nướng và fast food, giữa lướt điện thoại và xỏ giày đi chạy,… và hệ quả là…Xem thêm
Hello #HanoiFans, không biết nghỉ lễ này các bạn làm gì nhỉ? Còn Trâu Thủ đô thì đã có mặt tại sân và tranh thủ “ăn vặt” một chút trước khi tập luyện cho Game 3 ngày mai! Với lịch thi đấu tương đối dày 3 ngày/ trận, các chàng trai phải tuôn theo một…Xem thêm
Cuối tuần qua, PLAY Nutition cùng các runners nhiệt huyết đã có những trải nghiệm cực kì sôi động và thú vị khi đồng hành với Giải chạy BRITCHAM FUN RUN 2024 – sự kiện mà PLAY hân hạnh là Nhà tài trợ Dinh Dưỡng cho hơn 6000 vận động viên! Sự kiện chạy bộ…Xêm thêm
