Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…Xem thêm
Gạo lứt luôn là một trong những ưu tiên hàng đầu của rất nhiều bạn ăn kiêng/ eat clean vì hàm lượng dinh dưỡng cao cũng như sự đơn giản khi chế biến. Trung bình cứ 100g gạo lứt (đã được nấu chín) sẽ chứa 133kcal, 1g chất béo, 1.3g chất xơ & đặc biệt…Xem thêm
Hạt điều giúp kiểm soát cân nặng, giảm các bệnh tim mạch , tăng cường sức khỏe cơ, xương, thần kinh nếu sử dụng với lượng phù hợp. Theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ Nông nghiệp Mỹ, 1 ounce hạt điều (khoảng 28,35g) sẽ chứa 157 calo. Trong đó có…Xem thêm
Sử dụng thực phẩm nhiều dưỡng chất, chứa ít gia vị và chất béo bão hòa làm bữa ăn vặt giúp phụ huynh kiểm soát lượng calo trẻ nạp vào mỗi ngày. Mới học lớp 3 nhưng cân nặng của con trai chị Hải Yến (Hà Nội) đã vượt 50 kg, trong khi bé chỉ cao 1,35 m.…Xem thêm
Thời điểm tháng 3, tháng 4 chính là một trong những “mùa cao điểm” của các giải chạy bộ lớn nhỏ, bán chuyên và không chuyên được lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng những người thích thể thao nói riêng và đam mê môn chạy bộ nói chung. Hoạt động thể thao này không…Xem thêm
Chạy đêm là một thử thách vì cũng có không ít trường hợp chạy bộ gây mất ngủ bởi chúng ta chạy đêm khuya, làm đảo lộn thời gian sinh học của cơ thể. Vì vậy, để chạy đêm chúng ta nên chuẩn bị rất kỹ từ việc dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe và…Xem thêm
Bơi lội là một bộ môn thể thao rèn luyện sức khỏe lành mạnh, một phương pháp giúp bạn có thêm nhiều kỹ năng sống. Không chỉ mang đến cảm giác sảng khoái khi tập luyện, bơi lội còn mang đến lợi ích toàn diện cho cơ thể. Nhưng bơi lội cũng mang nhiều sự…Xem thêm
⁉️ Bạn muốn thử thách bản thân? Hãy thử tham gia ba môn phối hợp – một sự kết hợp giữa bơi lội, đạp xe và chạy – tất cả chỉ trong một cuộc đua. Nhưng trên hết là: An toàn. Bơi lội là sự kiện có nhiều rủi ro nhất, vì vậy vận động…Xem thêm
Cuối tuần qua, PLAY Nutition cùng các runners nhiệt huyết đã có những trải nghiệm cực kì sôi động và thú vị khi đồng hành với Giải chạy BRITCHAM FUN RUN 2024 – sự kiện mà PLAY hân hạnh là Nhà tài trợ Dinh Dưỡng cho hơn 6000 vận động viên! Sự kiện chạy bộ…Xêm thêm
Vào ngày 16/5/2023, PLAY Nutrition đã cùng hợp tác với My Way Fitness & Yoga, đem đến giải pháp đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng an toàn sức khoẻ, và ưu tiên sự tiện lợi hội viên nơi đây. PLAY Nutrition lên kệ các dòng sản phẩm đinh thép Thanh năng lượng PLAY Nutrition Bar,…Xem thêm
Tiếp nối thành công rực rỡ của giải đấu 3×3 HOC, Nhà tài trợ Bạc PLAY Nutrition mang đến những phần thưởng là dòng siêu phẩm Thanh năng lượng PLAY Energy Bar và Thanh hạt dinh dưỡng Natural & Healthy đến giải đấu. Lễ trao giải được tổ chức vào ngày 21/5/2023 tại tại phố…Xem thêm
Tiếp tục là Cương vị Nhà tài trợ dinh dưỡng cho những mùa giải thể thao, và lần này PLAY Nutrition đồng hành cùng xuyên suốt mùa giải 3×3 Hanoi Open Cup với 2 nội dung U16 và U18 .Để thêm phần kịch tính cho giải đấu, ngày 20-21/5/2023 sự xuất hiện những tuyển thủ…Xem thêm
