Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…Xem thêm
Nhiệt độ nắng nóng có thể khiến bạn bị mất nước, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số nước uống có thể giúp làm mát, giải nhiệt cơ thể nhanh chóng. 1.Nước mía Theo Ndtv, loại nước uống này là đồ uống năng lượng tự nhiên giúp tích tụ huyết tương và chất lỏng…Xem thêm
Quả mọng (berry) là một trong những thực phẩm có lợi cho sức khỏe nhất mà bạn có thể ăn. Chúng rất ngon, bổ dưỡng, và cung cấp một số lợi ích sức khỏe ấn tượng. Dưới đây là 11 lý do tốt để chọn các loại quả mọng trong chế độ ăn uống của…Xem thêm
Thông thường chúng ta đều uống nước theo thói quen và khi cảm thấy khát. Và nhiều người còn quên đi việc bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể. Biết được những công dụng mà nước mang lại sẽ giúp bạn có ý thức về việc uống nước khoa học hơn mỗi ngày. …Xem thêm
Thời điểm tháng 3, tháng 4 chính là một trong những “mùa cao điểm” của các giải chạy bộ lớn nhỏ, bán chuyên và không chuyên được lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng những người thích thể thao nói riêng và đam mê môn chạy bộ nói chung. Hoạt động thể thao này không…Xem thêm
Có thể nói mùa giải năm nay của VBA đúng là một mùa giải vô cùng mãn nhãn khi có rất nhiều những pha bóng “đỉnh của chóp” đến từ các cầu thủ. Nếu Saigon Heat được coi là đội bóng tiên phong của bóng rổ TP.HCM thì Hanoi Buffaloes lại mang đậm bản sắc…Xem thêm
KHÁNH HÒA – Nhiều runner người nước ngoài bất ngờ với không khí náo nhiệt ở VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang sáng 28/8 và mong muốn tham dự thêm các giải chạy khác tại Việt Nam. Marlon người Philippines là chân chạy nước ngoài đầu tiên cán đích cự ly 21km giải VM Nha Trang.…Xem thêm
Mưa giải thưởng tại VnExpress Marathon Marvelous Nha Trang 9h30 sáng 28/8, đường chạy VM Nha Trang khép lại sau 6 tiếng rưỡi kể từ lúc khai cuộc. Hầu hết trong số 8.500 VĐV tham gia cuộc đua đã hoàn thành thử thách của mình ở 4 cự ly: 5, 10, 21 và 42km. Đây…Xem thêm
Cuối tuần qua, PLAY Nutition cùng các runners nhiệt huyết đã có những trải nghiệm cực kì sôi động và thú vị khi đồng hành với Giải chạy BRITCHAM FUN RUN 2024 – sự kiện mà PLAY hân hạnh là Nhà tài trợ Dinh Dưỡng cho hơn 6000 vận động viên! Sự kiện chạy bộ…Xêm thêm
