Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…Xem thêm
Tăng cường sức đề kháng là một trong những giải pháp quan trọng nhất để phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh. Khi hệ miễn dịch suy giảm, vi khuẩn, virus và độc tố có thể tấn công cơ thể. Để tăng cường sức đề kháng chúng ta cần phải rèn luyện một lối sống lành…Xem thêm
Virus Corona cũng như hầu hết các loại virus khác, thường có xu hướng tấn công những người có hệ miễn dịch yếu. Nếu cơ thể bạn khỏe mạnh, luyện tập thường xuyên, sẽ giúp tăng khả năng chống lại virus. Người dân có thể cải thiện sức khỏe qua một số cách tập luyện…Xem thêm
Cuộc sống hối hả, công việc bận rộn đôi khi làm nhiều người khó sắp xếp được thời gian cho việc nấu nướng. Các loại thanh dinh dưỡng ngày càng phổ biến và được nhiều người lựa chọn như một thực phẩm bổ sung cho các bữa ăn vì sự tiện lợi của nó. Việc…Xem thêm
Thời điểm tháng 3, tháng 4 chính là một trong những “mùa cao điểm” của các giải chạy bộ lớn nhỏ, bán chuyên và không chuyên được lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng những người thích thể thao nói riêng và đam mê môn chạy bộ nói chung. Hoạt động thể thao này không…Xem thêm
Trường THPT Nguyễn Du là địa điểm tiếp theo nhận được cột rổ trong chương trình Dream Hoops Contest – Kể chuyện hay, nhận ngay trụ rổ tới từ Hanoi Buffaloes. Bên cạnh việc tập trung thi đấu tranh tài tại VBA, Hanoi Buffaloes là một trong số những đội bóng năng nổ tham gia…Xem thêm
LÀO CAI – Mưa, đường trơn trượt và độ dốc cao khiến chỉ 185 VĐV hoàn thành hai cự ly dài nhất của Vietnam Mountain Marathon năm nay (100miles và 100km). Giải chạy địa hình tại Sapa lần này ghi nhận 178 VĐV đăng ký thi 100miles (tương đương 161km) và 327 VĐV thi 100km. Nhưng…Xem thêm
Bóng rổ là một môn thể thao có tiết tấu cực kỳ nhanh. Bên cạnh những cú ném 3 khiến khán giả vỡ òa hay những dunk rổ đầy cảm xúc, các cầu thủ còn phải học cách giữ cho bản thân một nguồn thể lực bền bỉ và sự tỉnh táo cần thiết để…Xem thêm
Cuối tuần qua, PLAY Nutition cùng các runners nhiệt huyết đã có những trải nghiệm cực kì sôi động và thú vị khi đồng hành với Giải chạy BRITCHAM FUN RUN 2024 – sự kiện mà PLAY hân hạnh là Nhà tài trợ Dinh Dưỡng cho hơn 6000 vận động viên! Sự kiện chạy bộ…Xêm thêm
