Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…Xem thêm
? Bạn đã bao giờ nghe về “định luật 20s” chưa!? Hiểu đơn giản, chúng ta sẽ luôn chọn công việc “tiện” hơn trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Ví dụ như giữa mất công nấu nướng và fast food, giữa lướt điện thoại và xỏ giày đi chạy,… và hệ quả là…Xem thêm
Xây dựng những thói quen lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Năm 2022 đã đến, bạn hãy gác lại những biến động của năm cũ và rèn luyện những thói quen dưới đây để khỏe mạnh và hạnh…Xem thêm
Giờ ăn xế hay còn gọi là “giờ zombie” gần đây đã trở thành mối đe dọa nhan sắc số một của phái đẹp chốn văn phòng. Đây là thời điểm cảm giác thèm ăn dâng cao tột độ khiến các cô gái không khỏi lo lắng về vóc dáng và cân nặng của mình.…Xem thêm
Kỳ đại lễ 30/04 – 01/05 vừa qua, Đội thi đấu của PLAY Nutrition đã có cơ hội thể hiện những đường cong drift cực kỳ mãn nhãn và ấn tượng tại đường đua Sailun Vietnam Drift King diễn ra ở Bình Dương. Màn trình diễn đầy “khói lửa” của Drifter nhà PLAY không chỉ…Xem thêm
Mùa hè luôn là thời điểm lý tưởng để các bạn nhỏ tham gia vào những hoạt động ngoài trời, trải nghiệm và rèn luyện thể chất. Năm nay, bên cạnh việc trở thành nguồn năng lượng bền bỉ cho các tay đua tại sự kiện Đua Thuyền diễn ra tại Nha Trang vừa qua,…Xêm thêm
