Tập thể hình (Gymnastics) hay vận động mạnh là quá trình các mô cơ/cơ bắp bị phá hủy để tái tạo lại thành những mô cơ chắc khỏe hơn, mạnh mẽ hơn và bền bỉ hơn. Do đó, sau khi thực hiện những bài tập nặng hoặc tập liên tục với cường độ cao, bạn…Xem thêm
LÀO CAI – Mưa, đường trơn trượt và độ dốc cao khiến chỉ 185 VĐV hoàn thành hai cự ly dài nhất của Vietnam Mountain Marathon năm nay (100miles và 100km). Giải chạy địa hình tại Sapa lần này ghi nhận 178 VĐV đăng ký thi 100miles (tương đương 161km) và 327 VĐV thi 100km. Nhưng…Xem thêm
Bóng rổ là một môn thể thao có tiết tấu cực kỳ nhanh. Bên cạnh những cú ném 3 khiến khán giả vỡ òa hay những dunk rổ đầy cảm xúc, các cầu thủ còn phải học cách giữ cho bản thân một nguồn thể lực bền bỉ và sự tỉnh táo cần thiết để…Xem thêm
Xây dựng những thói quen lành mạnh và khoa học sẽ giúp bạn cải thiện và nâng cao chất lượng cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Năm 2022 đã đến, bạn hãy gác lại những biến động của năm cũ và rèn luyện những thói quen dưới đây để khỏe mạnh và hạnh…Xem thêm
Kỳ đại lễ 30/04 – 01/05 vừa qua, Đội thi đấu của PLAY Nutrition đã có cơ hội thể hiện những đường cong drift cực kỳ mãn nhãn và ấn tượng tại đường đua Sailun Vietnam Drift King diễn ra ở Bình Dương. Màn trình diễn đầy “khói lửa” của Drifter nhà PLAY không chỉ…Xem thêm
Chạy bộ đường nhựa có lẽ đã quá quen thuộc với nhiều người, nhưng chạy trail ( chạy bộ địa hình) thì vẫn chưa có nhiều người tham gia. Nếu bạn đang có ý định tham gia một giải chạy trail, thì dưới đây là những lời khuyên hữu ích dành cho bạn. Chạy trail…Xem thêm
Đa số người tập chạy bộ đều dễ mắc phải vấn đề này, kể cả những vận động viên giàu kinh nghiệm như Phạm Thị Huệ – Vô địch nữ đường chạy 21km, Giải VnExpress Marathon 2019. Tuy nhiên, mức độ nặng nhẹ của cơn đau bụng ở mỗi người lại khác nhau. Nếu bạn…Xem thêm
Giải Marathon TP HCM 2020 diễn ra thành công tốt đẹp với hàng loạt hoạt động thể thao dành cho tất cả mọi người, mang ý nghĩa hơn cả một cuộc đua với chiến thắng ý nghĩa của nhiều vận động viên. Bên cạnh đó, PLAY Nutrition tham gia bổ sung dinh dưỡng cho các…Xem thêm
Mùa hè luôn là thời điểm lý tưởng để các bạn nhỏ tham gia vào những hoạt động ngoài trời, trải nghiệm và rèn luyện thể chất. Năm nay, bên cạnh việc trở thành nguồn năng lượng bền bỉ cho các tay đua tại sự kiện Đua Thuyền diễn ra tại Nha Trang vừa qua,…Xêm thêm
